وبلاگ

دسته‌بندی‌ها

آشنایی با یوگا

درباره یوگا

سبک های یوگا

آساناهای یوگا

آساناهای ایستاده

آساناهای نشسته

آساناهای خوابیده

آساناهای خم به عقب

آساناهای معکوس و تعادلی

پرانایاما

آمادگی برای پرانایاما

سبک زندگی

سلامت عمومی

تغذیه سالم

پست‌های جدید

پست‌های تصادفی

آنجنیاسانا | لانج کوتاه
آساناهای ایستاده
16 اسفند 1401

آنجنیاسانا | لانج کوتاه

Low Lunge Pose (Anjaneyasana) : حرکت لانج کوتاه

ادامه
غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش سوم
تغذیه سالم
15 اسفند 1401

غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش سوم

رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن

ادامه
ناتاراجاسانا | رقاصه
آساناهای ایستاده
14 اسفند 1401

ناتاراجاسانا | رقاصه

Lord of the Dance Pose (Natarajasana) : حرکت رقاصه

ادامه
تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی
آمادگی برای پرانایاما
13 اسفند 1401

تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی

تعادل دو نیمکره مغز با تعادل جریان هوا از سوراخ های بینی

ادامه
پارشواتان آسانا | هرم
آساناهای ایستاده
08 اسفند 1401

پارشواتان آسانا | هرم

Intense Side Stretch Pose, Pyramid Pose (Parsvottanasana): حرکت هرم

ادامه
غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش دوم
تغذیه سالم
07 اسفند 1401

غذاهای مناسب کاهش وزن - بخش دوم

کاهش وزن بیشتر با مصرف غذاهای مناسب

ادامه

بیشتر