اوتیتا پارشواکناسانا | کشش پهلو زاویه ای
Extended side angle pose (utthita parsvakonasana) : حرکت کشش پهلو زاویه ای
ادامه
16 اسفند 1401
15 اسفند 1401
14 اسفند 1401
13 اسفند 1401
07 اسفند 1401
25 بهمن 1401
01 بهمن 1401
02 بهمن 1401
Extended side angle pose (utthita parsvakonasana) : حرکت کشش پهلو زاویه ای
ادامهDolphin pose (ardha pincha mayurasana) : حرکت دلفین
ادامه
