تمرین تنفسی یوگا

دسته‌بندی‌ها

آشنایی با یوگا

درباره یوگا

سبک های یوگا

آساناهای یوگا

آساناهای ایستاده

آساناهای نشسته

آساناهای خوابیده

آساناهای خم به عقب

آساناهای معکوس و تعادلی

پرانایاما

آمادگی برای پرانایاما

سبک زندگی

سلامت عمومی

تغذیه سالم

پست‌های جدید

پست‌های تصادفی

پرانایاما | تمرین های تنفسی
آمادگی برای پرانایاما
10 بهمن 1401

پرانایاما | تمرین های تنفسی

واژه پرانایاما بر طولانی یا کوتاه کردن زمان عادی تنفس، تغییر دادن کمیت و کیفیت تنفس یا ایجاد وقفه در روند طبیعی آن دلالت دارد.

ادامه