حرکت رساندن دست به انگشت بزرگ پا

دسته‌بندی‌ها

آشنایی با یوگا

درباره یوگا

سبک های یوگا

آساناهای یوگا

آساناهای ایستاده

آساناهای نشسته

آساناهای خوابیده

آساناهای خم به عقب

آساناهای معکوس و تعادلی

پرانایاما

آمادگی برای پرانایاما

سبک زندگی

سلامت عمومی

تغذیه سالم

پست‌های جدید

پست‌های تصادفی

اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا
آساناهای ایستاده
09 بهمن 1401

اوتیتا هاستا پادانگوشتاسانا

Extended hand to big toe pose (utthita hasta padangustasana) : حرکت رساندن دست به انگشت بزرگ پا

ادامه